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Kursliste

  • Trainer/in: Horst Polomka
Nach chinesischer Vorstellung beschreiben die fünf Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall alle Vorgänge in der Natur. Die 5-Elemente-Übung aus dem Qigong symbolisiert den Kreislauf des Lebens und sorgt für eine Harmonisierung des Energieflusses zwischen diesen Elementen, denen auch z. B.…
  • Trainer/in: Horst Polomka
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong haben ihren Ursprung in den sogenannten Pfahlübungen, die seit vielen Jahrhunderten in China praktiziert werden. Neben ihrer Eignung im Bereich der Gesundheitsförderung kann man sich mit ihnen auch sehr gut die zugrunde liegenden Prinzipien des Qigong und d…
  • Trainer/in: Horst Polomka
In diesem Kurs finden Sie die Kurzform nach Cheng Man Ch'ing. Die Videosequenzen dienen als Ergänzung zum Präsenz-Unterricht; sie stellen keinen eigenständigen Online-Kurs dar!
  • Trainer/in: Horst Polomka
Dies ist die Taiji-Form, die Cheng Man Ch'ing ursprünglich gelernt hat. Sie besteht aus 85 Bewegungen; ein Durchgang dauert ca. 20 min. Diese Form beruht auf der Form des Stilbegründers Yang Lu Chan, die aber nicht überliefert ist. Die Videosequenzen dienen als Ergänzung zum Präsenz-…
  • Trainer/in: Horst Polomka
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit einer Taiji-Schwertform, deren Basis die Schwertform von Chen Wei Ming ist, der seinerseits diese Form von seinem Lehrer Yang Chen Fu erlernte. Zusätzlich berücksichtigen wir auch die Interpretationen von Fu Zhong Wen und Cheng Man Ch'ing. Die Videosequenz…